-
Фахівець порадила, що не варто їсти проти ночіБагато хто з нас ввечері проводить час перед телевізором або комп'ютером, при цьому не відмовляючі собі в смаколиках під час перегляду улюбленого серіалу чи довгоочікуваного футбольного матчу. Однак деякі продукти категорично не рекомендується їсти проти ночі
-
Як краще поєднувати продукти: лікарі назвали корисні варіанти для сніданку, обіду і вечеріПоєднання певних продуктів допомагає посилити їхні корисні властивості та сприяє кращому засвоєнню організмом
-
Не тільки м'ясо і риба: три продукти, в яких багато білкаБілок є однією з ключових поживних речовин у раціоні
-
Як пити вишневий сік, аби отримати більше користі: порада лікаряВишневий сік допомагає зменшити запалення, що сприяє покращенню стану кишківника
-
Що корисніше – оселедець чи червона риба? Кому і чому варто потоваришувати з оселедцемКористь оселедця — це факт, який ми зазвичай сприймаємо через призму постулату "будь-яка риба приносить користь". Однак у тому й справа, що звичайнісінький і звичний для нас магазинний оселедець – риба далеко не будь-яка, а по-справжньому цінна
-
Вчені назвали продукти, корисні для людей з високим тискомЛюдям з гіпертонією радять додавати до раціону продукти із живими мікроорганізмами, які позитивно впливають не лише на травлення, а й на стан серцево-судинної системи
-
Підтримують здоров'я серця та захищають від деменції: чим корисні помідориПомідори багаті на калій, вітамін С та антиоксиданти, які мають протизапальні властивості
-
Зміцнює кістки та покращує травлення: 6 корисних властивостей грецького йогуртуФахівці з харчування рекомендують додавати до раціону грецький йогурт — багатий на білок і з низьким вмістом цукру
-
Допомагають долати стрес: названо 9 продуктів, що знижують рівень кортизолуПевні продукти допомагають знизити рівень кортизолу, який називають "гормоном стресу", і боротися з тривожністю
-
Де росте кеш'ю та чим він цінний. Цікаві факти про завжди очищений горіхКеш'ю, користь якого зробила його одним з найбільш затребуваних культур тропіків, встигли щиро полюбити багато українців. І це чудово, тому що цей незвичайний горіх здатний прийти на допомогу при широкому спектрі проблем зі здоров'ям